¡Buenas Gente!
Nos dimos cuenta que además de que amamos la movida bici tenemos un curso del cual no habíamos escrito. Primero pasamos a contarte los beneficios de andar en cleta, que son varios (si posponías arreglarla, ojalá hoy cambies de idea) y te dejamos la info de nuestro curso!
Los beneficios de andar en bici:
Previene enfermedades: Montar en bicicleta reduce el riesgo de infarto en más de un 50%, beneficia músculos y huesos, previene la diabetes y mejora la salud mental.
Te ayuda a bajar de peso: Como todo ejercicio, ayuda a quemar calorías extra. Dependiendo de la intensidad y cantidad de tiempo que lo practiques, te ayudará a bajar los niveles de grasa y prevenir la obesidad.
Disminuye la tensión arterial: Montar en bicicleta de forma regular fortalece e irriga mejor el músculo cardiaco. Este aumento de rendimiento previene las enfermedades cardiovasculares.
Fortalece los músculos: A pesar de que andar en bicicleta parece solo trabajar las piernas, también puede involucrar la parte superior de tu cuerpo y los músculos centrales.
Ahorras en combustible: La bici es una gran aliada de la economía doméstica, usarla representa un ahorro en combustible, transporte público y un vehículo propio. Además, el mantenimiento de este medio de transporte es mucho menos costoso.
Disminuye la ansiedad: La práctica regular de ejercicio físico contribuye a mejorar nuestro estado de ánimo y a aumentar la sensación de bienestar. Es un excelente medio para combatir la ansiedad y la depresión a través del ejercicio físico.
Evitas el tráfico en la ciudad: En la actualidad, el tráfico vehicular se ha convertido en el principal problema de movilidad en varios países del mundo, asociado al crecimiento de la población y al aumento caótico del número de automóviles. En la búsqueda de alternativas encontramos a la bicicleta, que por su eficiencia y bajo costo es un gran medio de transporte.
Cuidas el medio ambiente: La bicicleta es un medio de transporte ecológico debido a que no requiere de combustible, usa la energía generada por el movimiento de los pies en el pedal. Además no provoca ruido y ayuda a reducir los niveles de monóxido y dióxido de carbono, hidrocarburos y otras partículas que favorecen la contaminación del aire.
¿Qué te parecieron esos beneficios? ¿Los conocías?
Pasamos a comentar sobre el Curso nuevo: Mecánica de Bicicletas
Éste es un nivel avanzado para profundizar tu conocimiento en mecánica de bicicletas. Ideal para ciclistas urbanos, cicloturistas, hobbistas y aquellos que quieren comenzar a dar sus primeros pasos como mecánicos de bicicletas. Se aprende sobre el correcto funcionamiento de cada componente, a detectar fallas, equipo deteriorado y determinar el repuesto necesario para el óptimo uso ¡Podes traer tu bicicleta!
Vas a aprender sobre:
- Nomenclatura de todas las piezas y componentes de una bicicleta.
- Rodamientos: Identificación de fallas, diferencia de movimientos abiertos y cerrados, movimiento tuerca y contratuerca, cajas pedaleras, juego de dirección (1″ y 1″ ⅛), mazas.
- Frenos: despiece y funcionamiento de distinto tipo de frenos, mantenimiento de patines de freno y cables, cableado de frenos, purgado de frenos a disco hidráulicos.
- Transmisiones: Tipos de cadenas, uniones de cadenas (quicklink, pin de unión), medición de desgaste e instalación de cadena nueva.
- Descarriladores: Tipos, regulación, mantenimiento de cables y fundas de cambios.
- Ruedas: Introducción al armado de ruedas, centrado ladeo, centrado salto, centrado aparaguado de ruedas.
- Práctica sobre cada temática.
¡Te dejamos el link a continuación para que chusmees la info completa! Después nos dirás… no cuelgues que hay pocas vacantes: Mecánica de Bicicletas
